FIBA/NBA/CBA全面规则解读 · 一站式掌握篮球比赛规则
篮球比赛由两支队伍进行，每队场上5名球员。比赛在长方形的球场上进行，球场长28米、宽15米。比赛分为四节，每节10分钟（FIBA规则）或12分钟（NBA规则），节间休息2分钟，半场休息15分钟。
四节各10分钟，总计40分钟。如有加时赛，每节5分钟。
四节各12分钟，总计48分钟。加时赛每节5分钟，可多次加时。
每队可报名12-15名球员，比赛中可随时换人，换人次数不限。被换下的球员可重新上场。替补球员需在记录台前等候，经裁判允许方可入场。
比赛开始以跳球方式决定球权。跳球在中圈进行，两名跳球球员面对面站立，裁判将球垂直抛起，球到达最高点时双方争球。每节开始及加时赛均需跳球。
篮球比赛的得分方式多样，不同投篮位置和方式对应不同分值。掌握计分规则是理解比赛的基础。
在三分线（6.75米/NBA为7.24米）外投篮命中得3分。脚踩线投篮算2分，空中接球后落在三分线外投篮命中仍算3分。
在三分线以内（含踩线）任何位置投篮命中得2分，包括罚球线附近、篮下近距离投篮等。
因对方犯规获得罚球机会，每次罚球命中得1分。罚球时球员须站在罚球线后，球出手前脚不得踩线。
2+1：球员在投篮时被犯规且球进，得2分并获1次追加罚球。3+1：三分投篮时被犯规且球进，得3分并获1次追加罚球。And One：即"打三分"，投篮命中同时造成犯规，获得一次额外罚球。
犯规是篮球比赛中最常见的判罚之一，分为个人犯规和球队犯规两大类。合理利用犯规战术也是比赛策略的重要组成部分。
与对方球员发生非法身体接触，如推人、拉人、撞人、打手等。累计5次（FIBA）或6次（NBA）将被罚下场。
非身体接触类违规，如辱骂裁判、挑衅对手、拖延比赛、假摔等。累计2次技术犯规将被驱逐出场。
严重的不正当行为，如恶意犯规、故意伤人等。判罚两次罚球加球权，严重者直接驱逐。
FIBA规则中，每节球队累计4次犯规后，对方进入罚球状态（每犯规一次罚2球）。NBA规则中，每节累计5次犯规后进入罚球状态。半场结束后犯规次数清零重新计算。
罚球时球员须在罚球线后、5秒内出手。对方球员须站在罚球区两侧及端线外。罚球不中可抢篮板。技术犯规罚球由任意球员执行，侵人犯规罚球由被犯规球员执行。
违例是指违反比赛规则但不涉及身体接触的行为，发生违例后球权转换给对方，不计入犯规次数。
持球后移动超过规定步数。FIBA规则允许"0-1-2"步（接球0步、第1步、第2步），NBA规则允许"0-1-2"或"1-2"步。中枢脚抬起前球必须出手。
进攻方必须在24秒内完成投篮且球触及篮筐，否则违例，球权转换。FIBA和NBA均采用24秒进攻时限。
FIBA规则中，后场球队须在8秒内将球推进到前场。NBA规则中为8秒。
FIBA规则：罚球须5秒内出手；被严密防守5秒内未传球/投篮/运球违例。NBA规则：罚球5秒，其他情况无5秒违例。
进攻球员不得在对方禁区内停留超过3秒。防守球员可在禁区内无限停留。
FIBA规则中，界外发球须在5秒内将球发出。NBA规则中为5秒。
脚踢球：故意用脚踢球违例。拳击球：用拳击球违例。回场违例：球已进入前场后，进攻方不得再将球带回后场。干扰球：投篮出手后球在下落飞行中被触碰违例。
FIBA规则：上半场每队2次暂停，下半场3次暂停，加时赛1次暂停。NBA规则：每队6次暂停（含短暂停），第四节和加时赛各有2次20秒短暂停。暂停时长为60秒（FIBA）或100秒（NBA）。
FIBA规则中，每队每场有1次挑战机会，可对裁判判罚提出挑战并查看回放。NBA规则中，教练可在特定情况下请求回放，但挑战次数不固定。
常规时间结束比分相同则进入加时赛。FIBA加时赛为5分钟，NBA加时赛也为5分钟。加时赛中球队犯规累计2次后对方进入罚球状态。可多次加时直至分出胜负。
标准篮球架高度为3.05米，篮筐直径45厘米。三分线距离：FIBA为6.75米，NBA为7.24米（顶弧），两侧为6.70米。罚球线距离篮筐4.60米（FIBA）/4.88米（NBA）。
球员须穿统一队服，号码清晰可见。禁止佩戴可能伤害他人的饰品。比赛用球为7号球（男子）或6号球（女子），周长75-78厘米，重量567-650克。
不同级别的篮球赛事适用不同的规则体系，了解赛事等级有助于理解规则差异。
采用国际篮联FIBA规则，每节10分钟，三分线6.75米，4次犯规罚球。
采用NBA自有规则，每节12分钟，三分线7.24米，5次犯规罚球，有挑战回放系统。
采用FIBA规则为基础，每节12分钟，三分线6.75米，4次犯规罚球，4节共48分钟。
一般采用FIBA规则简化版，时间和规则可能根据级别有所调整。
篮球裁判通过标准手势传达判罚信息：双手握拳交叉表示技术犯规；单手指向犯规方向表示侵人犯规；双手举起表示得分有效；单臂上举表示违例；T字手势表示暂停。熟悉裁判手势有助于观众更好理解比赛。
为方便记忆，以下是篮球规则速记口诀：
🏀 四节比赛定胜负，FIBA十分NBA十二；
🏀 三分线外投中三，线内两分罚球一；
🏀 走步两步要出手，运球过人莫翻腕；
🏀 犯规五次就罚下，技术两次也离场；
🏀 二四秒内要出手，八秒过半莫拖延；
🏀 三秒区内别久站，合理冲撞不算犯。